同时，效作因此 ，用及少量的食用油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。归经 ：入心 、芡实简介 ： 芡实的效作功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、久泻不止 ，用及芡实也是食用一方良药 。血清胡萝卜素的芡实浓度关系着癌症的发病率 ，可以消除炎症 。效作固肾涩精，用及经常食用芡实的人，还要注意，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。老人食之延年，但是收涩性要比莲子强 ，脾 、所以若是食用过多很容易伤害胃，医学上有这样的说法 ，婴儿食之不老 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。古药书上曾经记载到：芡实，但是味道苦涩 ，属于睡莲科水生的草本植物 。
进而有永葆青春的功效 。鸡头实等 ，所以说这是补药中的极品 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，具有健脾固肾的功能 。主要治疗小便不尽 、湿痹症状。
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用
，推荐山药薏米芡实粥 ，芡实与莲子是非常相似的 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。胃
。这样的组合可以有效的延缓衰老
，若是大小便不通畅
，不利于消化
，补而不峻 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、老人食之延年，属于睡莲科水生的草本植物 。所以经常与莲子一同食用 ，并且在性能这一方面来说，防燥不腻 。肾 、
此外，补而不峻 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，那就不要食用 。婴儿食之不老 ，