并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘生姜1块 。牛蒡牛蒡1条，煲猪胡萝卜2条，排毒蜜枣2颗，美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　4.生姜拍扁。煲猪

排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。煲猪继续煲10分钟即可。