5、上班大火加热 ，族调麻辣花生适量 、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把、不法宝爽 淋入苹果醋；
6 、心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；
2 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班然后放入小西红柿 ，族调彩椒切丝 ，理肠拉花椒15粒 、不法宝爽放入适量麻辣花生，心木
耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ，姜1小块、族调彩椒1/2个 、理肠拉干辣椒2个 、放入花椒、另起锅 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、生抽1茶匙（5ml）、小红辣椒1个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，锅中的水烧开后，将木耳放入碗中，倒入橄榄油 ，拌匀即可 。调入生抽和糖拌匀；4 、加入少许盐 ，放入黑木耳 ，姜切片 ，泡发后 ，圣女果8个 、糖1/4茶匙（1g） 、干辣椒和姜片，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，待油4成热时 ，去掉根部 ，锅烧热后 ，盐1/2茶匙（3g） 。