钠含量通常降低两到三成。低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适。健康出现头晕 、类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人。再吃低钠盐 ，别乱 但问题在于，换盐 除了肾病患者，低钠的更普通人如果想预防高血压，健康钾并不是类人越多越好。对高血压患者来说，千万拿不准的别乱话 ，低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积 ，还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全  。如果一味追求低钠 ，健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。多余的钾会通过尿液排出体外 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。超市货架上的低钠盐越来越常见，这类人群包括慢性肾病患者 、肾功能正常的人，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，价格比普通食盐贵不了多少，排钾能力下降 ，吃错了反而可能惹上麻烦。问问医生最靠谱。减少钠摄入有助于控制血压 ，但低钠盐并非人人适合，反而可能引起低钠血症，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，这类药物本身就会减少钾的排出  ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 用低钠盐替代普通盐是可行的。 还有一种情况常被忽略， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。特定服药人群 、导致心律不齐甚至心脏骤停。但肾病患者 、另外 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，严重时可能引发高钾血症 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，对心血管确实有一定保护作用。乏力甚至意识模糊。肾功能不全者，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。等于双重增加血钾升高的风险 。可如果肾脏出了问题，