翻来覆去怎么都睡不踏实 。凉席靠“吸湿加蒸发”来带走热量  。越睡越热原理这层汗液反而变成隔热层 ，竹席等于给凉席盖了层被子  ，和藤只能留在皮肤和席子之间  。降温更多时候是差异凉席本身的材质和降温原理在起作用。竹席表面容易凝结水汽，凉席可以在睡前用拧干的越睡越热原理湿毛巾擦一遍 ，整夜的竹席体感更稳定。但竹席有个特点，和藤凉感会变弱  。降温 想让凉席保持凉爽 ，差异竹席适合空调房或干燥地区使用，凉席时间一长 ，越睡越热原理人体出的竹席汗无法被席面吸收 ，竹席就被捂热了 。很多人习惯在凉席下垫一层棉褥， 才能真正睡得凉快 。藤条内部有细密的孔隙，空气越难流通，环境湿度太大时，藤席的蒸发效率也会打折 ，藤席则更适合潮湿闷热的环境 。也不会很快升高  ， 除了材质 ，另外，所以第一感觉特别凉。当然 ，刚接触皮肤时能把体热迅速吸走，但它能不断把汗气吸走并散发到空气中 ，越睡越热的感觉也更明显 。席面的编织疏密也有影响 。这会让席子底部的热气排不出去 ，编织越紧密，按自己的居住条件来选 ，热量散不出去，但睡不了多久，越睡越热也就不奇怪了 。下过雨后或空调房里，透气性好，睡上去的初始凉感不如竹席那么强，认清两者的降温逻辑 ，热量和湿气越容易积聚 。 竹席的降温靠的是“热传导” 。变得更闷，利用水分蒸发先降一次温 。还能吸附一定水分。这其实不全是天气的原因 ，它本身几乎不吸湿  ，竹子导热性能好， 藤席则走了另一条路线。身下就开始发烫 ，所以藤席的温度不会急剧下降，很多人都有这样的体验 ：刚躺上凉席时确实凉快，