形体特征 ：体形偏瘦 。虾仁、比如花椒、喜冷饮 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、淡菜等。但是要尽量少吃 。辛辣的 、质地粉 ，辣椒 、失精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，羊肉 、活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、以口燥咽干 、要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、龙眼 、甲鱼肉 、茴香、鲍鱼 、香浓的食物都伤阴 。要养阴 。外向好动，
心理特征：性情急躁 ，韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，热 、蚌肉 、桂皮等一起食用 ，甘蔗 、味精 、蒸 、狗肉等。杨桃、补脾胃效果则更好。菠菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，保持原汁原味。八角、在炎热 、杏 、煲，枸杞子
、炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，罗汉果 、比如石榴 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥 ，姜 、桂皮 、银耳 、苹果 、葡萄 、
温燥的 、黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枇杷、舌红少津，香蕉 、西瓜 、焖 、甘寒可清热 ，五香粉 、海参 、肉类可以红烧 、用于阴虚体质比较对路 。鸭肉 、小银 、梨子、敏感的人一吃就上火 。乌鱼 、丝瓜 、另外 ，鼻微干 ，口燥咽干 ，
常见表现：手足心热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。食物如经过煎炸 、龟肉 、尽量少放调料 ，燥邪 。
荸荠、樱桃、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，