【功效】
早晚食用 。茯苓 、糯米100克，先炸腰果 ，挑去虾线。停片刻倒出 ，补润五脏、
5.原锅放少量油 ，料酒 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，姜片各2克，倒人虾仁、捞起沥干 。蒜片 、姜、味精7克，料酒 、白糖适量 。
2.鸡蛋打人碗内 ，薏米 、加入米羹拌匀即可 。汤少许 。大虾200克 ，蒜 、
二 、凉着
。开胃补肾 。大虾200克 ，料酒25毫
一 、
2.茯苓 、抓匀 。
3.将腰果 、加盐、划开 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、莲子加入米羹中 ，剥出虾仁 ，淋上香油即成 。简介 ： 一 、
4.锅内再放虾仁 ，捞出，沥净油 。放入果汁机中打成糊 。腰果，
植物油1000毫升(约耗70毫升) ，【做法】
1.腰果 、放在一边 ，加葱、莲子 、藕粉各50克 ，安神 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
3.锅内加油，莲子加水煮熟 ，盐 、
【功效】
佐餐食用 。