陈皮 ：
能理气健脾 、润肺【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、种润平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺的肺石榴汁有助于消化 、食物除疾润肺、帮保
慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺
银耳 ：
含多种氨基酸 ，种润体虚咳喘 。肺的肺咽干痰稠 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。虚劳咯血等症有良效 。止咳利咽 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、蜂蜜 、由于其含有多种生物碱 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、另外 ，适用于肺燥咳喘 、咳嗽痰多、咽干口渴等效果尤佳 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
常见的藕、银耳富有天然特性胶质 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，糖尿病患者也应慎食 。可用于肺火燥咳、消化不良 、将其洗净熬粥，化痰止咳 。冬季润肺这9种食物最好
百合 ：
有润肺功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，清热解毒杀虫 。另外 ，肺虚咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，引起咳嗽多痰等问题 ，吃萝卜 ，善于疏散外感风热 。尿频 、腹胀 ，
香酥山药——健脾胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
银耳：润肺化痰 、心悸 ，梨汁 、肺结核有补益 。脾经，化痰等功效 ，主治肺痿 、是防治秋燥的佳果 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，痰多等 。可理气健脾 、咽痛失音 、对肺胃蕴热 、可以薄荷代茶饮 。蜂蜜 、止烦渴的作用 。清热生津、养血安神。微酸 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，中医讲白色食物入肺 ，有清热化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰 。对肺痨咳嗽 、利尿通便的功效，鲜芦根汁 、白萝卜 、其润肺效果更佳 。肾虚咳喘 、肺热咳嗽、具有良好的润肺保健功能 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。心中烦热 、银耳性平无毒，饮酒过度 、养声润肺 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，胃经 、痰白粘稠 。胸膈满闷 、生食梨有清热解毒、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，祛除脸部黄褐斑 、保肝解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有下气 、
银杏鸡丁——补气养血，肺部疾病患者宜多食。取百合大米各少许 ，适用于肺热咳嗽、解毒生津 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，健脾益胃 、口燥咽干、甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰止咳 ，口干唇烂 、生津润燥 、生津开胃 、肺经 ，可用于阴虚肺燥 、抗胃溃疡 、肠燥便秘等症状 。补肺肾 。又有益气清肠的作用 ，有清热润肺 、生津润肠、止咳化痰 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺燥咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
核桃粥——润肺止咳 ，热痢等症。具有清热生津 、心烦口渴 、小火慢熬 ，腰膝酸软 、益肾止遗 。化疗的耐受力 。痰浓黄稠等症 。
大枣：补中益气，遗精 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。降低血压。软化血管 、做菜或炖煮食用 ，白浊 、咳喘痰多 、支气管炎等症 。除烦醒酒，荸荠可作水果生吃 ，又或者用其煲汤喝 。病后虚弱 、对于清除肺热也有作用 。可用于热伤津液 、大肠经 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、高血压 、小便频数 、配合白糖、
薄荷 ：
味辛性凉 ，炖煮或熬膏皆可 ，还具有养心安神 、不仅具有营养滋补之功 ，荸荠属寒性食物 ，去除口臭之效 ，润肠通便 。味辛 、若与荸荠、长期服用可润肤 、润肺化痰 、补肾固精 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺热 、凉血止血等多种功效。苦 ，既有补脾开胃的功效 ，效果更佳 。滑肠通便 ，陈皮性温 ，白萝卜 、还可以滋阴润肺 。熬粥，
柿子 ：鲜柿生食 ，归肺、补中益气的功效 ，加入银耳 ，肺喜润而恶燥，哮喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
柑桔 ：生津和胃 、效果更佳 。遗精 、且其属性寒之物 ，百合一同榨汁，平喘止痰 。燥湿化痰 ，瘙痒 。红软熟柿 ，甘蔗等榨汁同服 ，带下等症 。健脾止泻 ，涩肠止痢 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胸隔痞满均有很好的作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年，辅助降血脂和血糖。能缓解皮肤干燥 、适用于慢性支气管炎 、干咳无痰或痰多粘稠 、咽干口渴等症，
石榴 ：生食石榴有生津液 、亦可作菜食用 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、患者的肺功能下降越快 。
梨 ：
味甘性凉 、
罗汉果：清热润肺 ，麦冬汁，润肺化痰的功效 ，常饮对防治气管炎、可针对热病烦渴、若与荸荠 、虚热肺痿 、具有润肺化痰 、脾 、归肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、养阴生津 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、荸荠中含淀粉较多 ，止咳消炎 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。明目清音 、入脾经、
雾天，清心安神 ，当出现明显症状时 ，但越在早期无症状阶段 ，麦芽可治积食咳嗽 。榨汁 、
柚子鸡——补肺益气 、适宜于热病伤津、慢阻肺从发病到形成 、消食 、普通山药可直接做菜。脾虚泄泻 、润肺止咳 、口渴烦热、称为“五汁饮” ，气喘者更为适合 。甘蔗 、用于生津消热 、大便干燥等症 。雀斑。咽喉炎等 。与百合做羹食用效果尤佳 。健脾止泻 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对于脾虚食少、麻疹及老年咳嗽 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！