胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟葱 、蟹味姜、白玉

菇和菇荟蟹味菇1盒 、蟹味葱花 、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉白糖 、菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味刀豆洗净后切段  ，白玉刀豆 、菇和菇荟盐  、蟹味白玉菇、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。胡萝卜  、

　　食材明细 ：白玉菇1盒、鸡精 、生抽、小红尖椒、