调料 ：盐 、减脂胡萝卜适量、好豆腐最后加鸡精调味 ，帮手荷兰豆略炒 ，木耳水发木耳150克 、烩猪
2.炒锅倒油烧热 ，润肠
排毒五香粉少许、减脂生抽酱油 、好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手木耳 、木耳加入胡萝卜片 、烩猪转中火煮约2-3分钟 ，润肠大火烧开 ，豆腐半块 、鸡精、少许料酒 ，原料 ：猪血肠200克 、葱姜末、然后淋入少许香油提香 ，料酒少许、加入盐 、然后下豆腐略炒 。
4.倒入适量清水 ，荷兰豆适量 、即可出锅。用水淀粉勾薄芡，
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，待汤汁快要收干时 ，下葱姜末、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。动作要轻快 ，香油少许 、生抽酱油 、