含维生素b的食物 红苋菜、腰果、麦芽等

木瓜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物

生素食物李子、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒
、生素食物芽菜、生素食物榴莲 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物荔枝
、生素食物释迦 、生素食物韭菜
、生素食物黑枣等。生素食物水果 ：金橘 
、生素食物草莓、红枣 、豆浆、蔬菜：竹笋、龙须菜 、龙眼、豆类 ：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜
、腰果、麦芽等；

    4、

    1 、山竹
、川七、大豆卵磷脂等；

    2、油菜花、