含维生素b的食物

释迦、生素食物核仁
：杏仁、生素食物芽菜 、生素食物

生素食物木瓜、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3
、生素食物红苋菜
、生素食物豆类：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、水果：金橘、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆
、生素食物腐竹、生素食物荔枝、生素食物山竹、龙眼
、川七、腰果
、麦芽等；

    4、李子 、罗勒、红枣
、

    1、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。榴莲 、龙须菜 、韭菜、蔬菜：竹笋、草莓、油菜花、