觉得做事不如以前顺手 ，醒最
如何预防和尽早发现 ？趁早
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。也能很快想起来。个症干预血糖 、状可兆专
这10个症状 ，尔茨目前研究发现 ，海默好唐毅指出 ，病前保护大脑 。家提
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，”
第二 ，如果听力下降 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，健忘的程度和频率不一样 。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，能力下降等迹象 ，要坚持健康生活方式 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，吃药 、不愿出门 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，明确病因 ，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，反应有点慢 、这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，洗衣机用得很熟练 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，
2.多途径用脑 ，血脂 ，
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。变得易怒 、健忘往往更频繁，”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、看不准距离 ，被动 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。性格改变、积极参与社交和体育锻炼 。焦虑 、
10.性格变得孤僻 ，做决定困难 ，而且家属提醒也想不起来。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、容易上当受骗 。但家人的观察往往是最敏锐
、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。 出门前反复找钥匙 ，争取早诊断、容易迷路 。区别主要有两点 。是否伴随其他症状
。没有主动发挥大脑能动性， 2.难以执行熟悉的活动 ，别只刷手机 。”秦琪提出 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，大脑功能会缓慢下降 。唐毅说 ， 7.把东西放错地方 ，多途径用脑 ，副主任医师秦琪等专家
， 6.未能按时处理事务，“我们应该到社会上和人交往
，最直接的。很多研究显示 ，分不清白天黑夜 ，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，做事能力下降。刷手机 。 1.记忆力下降 ，而是大脑在发出求救信号 。这种刺激可能过于单调
、 8.情绪和行为改变 ，这样对大脑才是更好的刺激。赴约等 。随着年龄增长，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始
。逐渐退缩
。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题
， 需要提醒的是 ，不是单纯忘事。 5.判断力下降 ， 4.对时间和地点搞不清 ，围绕阿尔茨海默病的预防
、记忆活动等 ，东西放在眼前却像看不见
。慢慢不会了
。随着我国人口老龄化程度不断加深 ，怎么区分
？ 唐毅指出 ，但建议尽早就医评估 ， 3.说话词不达意
，参加体育锻炼
、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病
，原来微波炉 、也不愿或不会学着用 。 第一，尤其近期记忆变差 ，多疑 ，忘记缴费 、对大脑的刺激较差
。还想不起来 。控制血压、从40岁左右开始，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，原来会做的饭、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、放在奇怪的位置 ，反复问同一个问题
。做事情能力不如以前，早治疗
。 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，识别与干预进行解读
。话到嘴边想不起词
，这种观念需要改变。或者突然淡漠 。保护听力和视力
，老人可能记不住事
，建议尽早就诊 ，不要简单归因于“老了” 。 9.视觉和空间感出现障碍 ，不愿和人交往
，表达不清楚 。比如每周发生好几次，忘了怎么烧；话到嘴边，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，这种给家人持续的印象非常关键 。人们获取外界信息的能力就会显著下降，会用的家电，