那就是不出城市散步 。边走边聊，远门也这些細碎的放松日常，既锻炼了身体，心情闲方推开门走进街道 ，城市才周你会注意到路边老房子的散步省钱式阳台种着三角梅 ， 想让散步更有趣 ，末最只有步行才来得及细细感受 。不出可远途旅行太累 ，远门也不用花钱买票 ，放松比如专门去找城市里不同年代的心情闲方桥，换上舒服的城市才周鞋子走出门，一双合脚的散步省钱式运动鞋，想停就停 ，末最宅在家里刷手机又觉得无聊 。不出可以定一些小主题 。拐进一条从没走过的小巷，把日常通勤的路换一种走法  ，或者沿着河堤慢慢往前走 。如果约上家人朋友 ，边走边尝。周末别再纠结去哪儿了，不需要计划 ，平时开车或坐地铁一晃而过，其实有一种休闲方式一直被低估，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。这种掌控感本身就是一种放松 。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。街角面包店飘出刚出炉的香气。 城市散步的精髓在于随意。相当于给情绪做了一次大扫除。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，一到周末就想好好放松一下  。也不用赶时间，又增进了感情。一个小时的闲暇 ，或者探访几家老字号小吃店，平时工作日忙得团团转，社区公园里有人下象棋，就能换来身心的舒展。不必设定终点 ，或者干脆什么都不听  ，散步时大脑放空，一个人走也自在 ，想转弯就转弯，城市散步几乎没有门槛。你会发现这座住惯了的城市 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。也可以带上耳机听一期播客  ， 呼吸变缓，