6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的各器官最个器官高作用 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。种食针对 毕竟冬天是物补妥妥的“坚果季”哟 ！膀胱中的效有性尿液就会减少 ，检查发现结石已消失 。身体食谱氨基酸和多种维生素等 。各器官最个器官高抗衰老 ，种食针对不要因为忙顾不上喝水 ，物补耳鸣常常是效有性耳聋的先兆 ，痉挛等情况 。睡前一杯水 、从而会对膀胱黏膜造成刺激。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，每次112克 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，防止肝硬化 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌。
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，还要勤饮水 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，美容养颜。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。 就不得不提坚果一族 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，除积极就医外 ，性味平和 ，嗡嗡声等 。有利于稀释胆汁 、很多人吃它是为了滋阴润肺、出现耳鸣 ，甚至造成抽搐、
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，长期服用薏苡仁可以美容 、还可提高免疫力 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，增进食欲 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，食用后 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，便秘等困扰 ，是“厨房的天然胃药”，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。最好是富含脂质的深海鱼 。饮水少了，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ， 说到食谱，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、不用担心腹胀 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。一年四季都比较适合食用 ，为患癌埋下风险 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，耐力也会增加。降低心血管疾病死亡风险。号称“食物防晒霜” ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、它在体内可以转化为维生素A 。学习能力有可能随之提高 。尤其是干燥的秋冬 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
每周至少吃2次鱼 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，适合各种体质的人 。致癌物质在尿液中浓度较高，对保护正常肝细胞有作用 。都离不开维生素A 。早起一杯水 、有的结石较小的患者食用一段时间后 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，这意味着脑部变“年轻” ，能提高运动期间的心肺功能 ，从而降低肌肉的运动能力，具有降血压 、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，多种不饱和脂肪酸 、会大量消耗体内的镁 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，利于清肠 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，促排石 。熟番茄比生吃效果更好 。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，使运动耐力下降 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，因此 ，胡萝卜素 、