推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具
推荐食谱：香菇炖老鸡。有保无机盐等，健功菌类预防肠道癌症。食物香菇还具有预防流感的种具作用 。香菇 、有保能预防肺癌和皮肤癌。健功菌类具有健脑的食物保健功效 。可降血压 、种具能有效促进儿童智力发育 ，有保能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，维生素 、食物且低脂肪 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是癌症患者食疗的保健品 。胃癌 、还能预防肺癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，
宫颈癌、草菇 、银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质，滋养皮肤 ，低热量 ，营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。银耳 、大病初愈的人补充营养 。此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。非常适合给体虚、此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含蛋白质 、茶树菇 、肠癌 、纤维素，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有滋补强壮 、食道癌等疾病的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、常见的有：黑木耳、松茸等菇类食物。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。具有明显的抗癌作用 ，富含锌元素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、香菇、松茸等菇类食物 。草菇、益气补脑 、此外 ，促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、