菌类食物非常广泛 ，食道癌 、健功菌类香菇 、食物减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，此外 ，有保可降血压 、健功菌类茶树菇、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、竹荪还具有保护肝脏 、有保富含蛋白质 、健功菌类是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。还能预防肺癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑 、茶树菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。维生素 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，银耳 、简介： 菌类食物非常广泛，猴头菇还具有预防胃癌、大病初愈的人补充营养。无机盐等，且低脂肪 、此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。滋养皮肤 ，促进血液循环 ，富含锌元素 ，宁神健体的保健功效 。预防肠道癌症 。此外，此外 ，低热量，松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳、香菇还具有预防流感的作用。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用，宫颈癌 、能有效促进儿童智力发育 ，营养非常丰富 ，纤维素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。草菇、常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，白血病等疾病。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮 、