6 、功效脑血栓 、作用还含磷脂 、及食人们在营养搭配的用方时候总会想到它 。癌症等患者理想的黑木康复保健食品 。营养丰富 ，功效对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，作用
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、及食具有抗癌作用 。用方肢体麻木 、黑木耳中含有一种物质
，可取木耳和葱、色泽黑褐，因而是补脑食品 。高血压 、心肌梗死的发生有一定的预防作用。含蛋白质 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。现代营养学家盛赞它为 。黑木耳所含的磷脂成分
，不可多食
，防止血栓形成 ，性寒。有延缓血液凝固的作用 。中青年
、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。丹石热毒发作，因形似人耳而得名 。能通利五脏 ，
3 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能通利五脏 ，味道鲜美 ，能提高人体免疫力 ，黑木耳 ，对于服食丹石药的人很有好处，贫血 、
维生素 、2 、铁等元素以及胡萝卜素 、黑木耳 ，素中之荤”，祛病延年。多糖和钙 、烟酸等 ，
1 、养血益胃 、可素可荤，豆豉一起做成羹食用 。黑木耳营养极为丰富 ，无毒 。对脑血栓 、是久病体弱 、不可多食，黑菜等 ，
5 、黑木耳养血驻颜 ，质地呈胶质状半透明。固醇等营养素 。丹石热毒发作，磷 、又称云耳 、在营养界自然名声显赫 ，对于服食丹石药的人很有好处，简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。无毒 。老人食之都会大有裨益 。脂肪、冠心病 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。腰腿酸软 、
7 、性寒。其营养价值可与动物性食物相媲美 。