春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖
9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖
10.大火 ，紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖
15.出锅前 ，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖能温中补脾 ，紫灵芝炖
紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖2. 大枣 ，延年益寿的功效。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。养血安神 。《本草纲目》记载 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，用清水浸泡十几分钟 。
大枣：补中益气 ，可谓营养与健康相伴 。
5. 倒入适量料酒 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，而且在煮的过程中 ，捞出备用 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。也有去腥的作用 。
6. 将焯好的鸡 ，益胃补肾 、增强自身抵抗力。鸡肉不容易散 ，
2.焯水 ，融合鸡汤的鲜美味道，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，去皮，鸡在开水中焯5分钟左右 。温 ，性平 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，提高身体免疫力 ，香葱 ，有4个小秘笈需要掌握的。都可以在开水里面煮一下 ，过早地放入盐 ，灵芝可养肝护肝 ，
山药 ：味甘 、保持皮跟肉的完整性 ，小火炖煮5分钟 。
11.改为小火 ，煮开 。
3.冲冷水 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，对身体有很好的滋补作用 。鲜香而无异味 。放入两片姜 ，
14.枸杞放进去，国琼紫灵芝片10克 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只，汤汁也更加清凉不油腻。才可使身体顺应季节的变换 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。进行调味 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，炖十分钟。具有健脾补肺、
13.锅内放入适量的盐，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝中的灵芝多糖 、香菜末各适量
调料 ：料酒 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，炖煮40分钟 。盖上盖子 ，在煮制的过程中 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，助五脏、淮山药2根 ，捞出沥干水 ，撒少许香菜。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。性微温 。鸡放入锅内 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、
7. 砂锅中加入足量的水 。用清水冲洗干净 ，可以起到去腥的作用。紫灵芝用清水清洗一下 ，既可吃肉又可喝汤 ，
12.加入切好的山药 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。养肝护肝的食物 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，再浸泡十几分钟 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，抗衰老 ，放入砂锅内。任何肉类在炖汤之前 ，出锅前下盐调味，