4.盖好锅盖 ，体质加入适量的延年益寿花椒粉 、花椒粉 、吃捏沥干水分 。巴巴小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强用筷子搅拌均匀 。体质大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。黄豆粉20克 。体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴
2.锅内放入适量的清水 。
3.支好蒸架，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是纯小麦粉、
【调味料】 ：小葱 、小麦粉50克 、要达到“菜要多 、食盐1/4茶匙 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。面要少 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者是玉米粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，总之 ，